http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/ Sun, 11 Oct 2026 12:35:26 +0700 HostCMS http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/73585233/ ОВЕН Пятница. Пожалуй, стоит вплотную заняться решением некой давней проблемы, до которой у вас вечно не доходят то руки, то ноги. Не так страшен чёрт, как его малюют...Суббота. Для целенаправленного шопинга лучше выбрать другой день. Значимые приобретения скорее всего вас разочаруют в скором времени... ОВЕН Пятница. Пожалуй, стоит вплотную заняться решением некой давней проблемы, до которой у вас вечно не доходят то руки, то ноги. Не так страшен чёрт, как его малюют... Суббота. Для целенаправленного шопинга лучше выбрать другой день. Значимые приобретения скорее всего вас разочаруют в скором времени... Воскресенье(-). Вероятны резкие перепады настроения. Язык ваш – враг. Желательно сначала думать, потом говорить – не наоборот! Понедельник. Смелые решения, нетривиальные действия должны принести успех, если вы уверены в своих силах... Вторник. Контакты с окружающими вряд ли будут складываться безоблачно, зато довольно конструктивно... Среда(+). В любом разумном начинании у вас очень хорошие шансы на успех... Четверг. Постарайтесь сегодня никому ничего не обещать, ибо вы вряд ли сможете сдержать своё слово. То, что кажется очевидным на первый взгляд, вряд ли окажется таковым в реальности... Пятница. Душевное общение с друзьями и близкими наверняка оставит приятное послевкусие... ТЕЛЕЦ Пятница(+). В делах и отношениях вероятен ощутимый прогресс при должных усилиях с вашей стороны... Суббота. Мелкие проказы, пожалуй, легко сойдут вам с рук и даже кого-нибудь непременно умилят, однако при этом желательно соблюдать чувство меры... Воскресенье. Случайное или организованное знакомство скорее всего окажется весьма полезным в обозримом будущем... Понедельник. Чрезмерные амбиции могут оттолкнуть от вас кого-нибудь из небезразличных вам людей... Вторник. Уделите больше времени личной жизни, обуючиванию домашнего пространства... Среда. Вам по зубам любой недоброжелатель, если зубы показать ему не в оскале, а в искренней улыбке. Однако лучше повременить с принятием неочевидного решения, ибо рискуете упустить что-то важное... Четверг. Не стоит ни с кем откровенничать и ввязываться в пустые споры и чужие конфликты... Пятница(-). Весьма уязвимо здоровье. Постарайтесь не насиловать организм чрезмерными нагрузками и одевайтесь по сезону, дабы избежать банальной простуды... БЛИЗНЕЦЫ Пятница. В делах, требующих нетривиальных решений, плодотворной работы мозга, вы способны преуспеть. Но спешка может сильно навредить... Суббота. Благоприятное время для начала нового проекта, особенно если вы заручитесь поддержкой умных людей... Воскресенье. Торопливость и суета – ваши враги. Принимая поспешное решение, рискуете совершить большую глупость... Понедельник(+). В любви и сексе, отношениях с близкими должна быть гармония... Вторник. Старый друг всяко лучше новых двух. Возможно, у вас появится повод вспомнить эту давнюю истину... Среда. Контакты с окружающими скорее всего окажутся позитивными и полезными, особливо с представителями иного пола... Четверг(-). Торопливость и суета – ваши враги. Принимая поспешное решение, рискуете совершить большую глупость. Алкоголь даже в разумных дозах скорее принесёт вред, чем пользу... Пятница. Случайное или организованное знакомство наверняка окажется весьма полезным в обозримом будущем... РАК Пятница. Душевное общение с друзьями и близкими должно оставить приятное послевкусие... Суббота. Интенсивные физические нагрузки определённо пойдут вам на пользу и поднимут настроение... Воскресенье. В неочевидной ситуации вы способны дать маху, если поторопитесь и отмахнётесь от полезных советов окружающих... Понедельник. Какое-то неожиданное событие или известие может заставить вас коренным образом пересмотреть и изменить намеченные планы, но это, пожалуй, пойдёт вам на пользу... Вторник(+). В любом разумном начинании у вас очень хорошие шансы на успех... Среда. Уделите больше времени личной жизни, обуючиванию домашнего пространства... Четверг. Весьма уязвимы отношения с небезразличными вам людьми. Постарайтесь воздержаться от резких высказываний и поспешных выводов... Пятница. Интенсивные физические нагрузки, активные занятия спортом должны быть телу полезны и душе приятны... ЛЕВ Пятница. Уделите больше времени личной жизни, обуючиванию домашнего пространства... Суббота(+). Контакты с окружающими должны складываться позитивно и полезно, особливо с представителями иного пола... Воскресенье. Велика вероятность принять желаемое за реальное и совершить при этом досадную ошибку, чреватую в лучшем случае только моральными потерями... Понедельник. Приходящие в голову идеи вряд ли будут содержать разумные зёрна, над которыми имеет смысл поработать... Вторник. Мечтательное, романтичное настроение может накатить, желание повитать в облаках. Главное – вовремя и мягко приземлиться на грешную нашу землю... Среда. Контакты с окружающими вряд ли будут складываться безоблачно, зато вроде должны оказаться весьма продуктивными... Четверг(+). Замечательное время для большой и светлой любви и ярких ощущений в сексе... Пятница. Торопливость и суета – ваши враги. Семь раз отмерь, один раз отрежь, даже если такой подход будет раздражать кого-то нетерпеливого... ДЕВА Пятница(-). Что-то определённо пойдёт слегка криво едва ли не в любом вашем разумном начинании. Наиболее важные дела и встречи лучше отложить на другой день... Суббота. От любви до ненависти всего один шаг – и наоборот. Не исключено, что у вас появится повод вспомнить эту давнюю истину. В денежных вопросах постарайтесь не запутаться... Воскресенье(+). Благоприятный расклад планет для большой и светлой любви и чувственного секса... Понедельник. За двумя зайцами погонишься... дальше вы наверняка помните. Выбирайте ту цель, которая привлекает вас больше, не отвлекайтесь на вторую... Вторник. Пожалуй, стоит вплотную заняться решением некой давней проблемы или вспомнить о своих подзабытых обещаниях... Среда. Вам может присниться вещий сон, постарайтесь его запомнить и понять. День больше подходит для спокойных, вдумчивых занятий, наведения порядка в доме и душе... Четверг. Не всё то золото, что блестит. Не исключено, что у вас появится повод вспомнить эту давнюю истину... Пятница. Спонтанные решения и телодвижения вряд ли принесут ожидаемый результат, но если вы будете строго придерживаться намеченного плана, то вполне способны добиться желаемого... ВЕСЫ Пятница. Мысли о том, что вы заслуживаете большего, способны вогнать вас в хандру. Нужны позитивные эмоции, подумайте, где и с кем у вас получится их обрести... Суббота(-). Весьма уязвимы отношения с небезразличными вам людьми. Постарайтесь не выплёскивать ваше возможное дурное расположение духа на окружающих... Воскресенье. Какие-то неожиданные события или известия способны разрушить ваши текущие планы, хотя не исключено, что это пойдёт вам на пользу... Понедельник. Вы способны добиться значительного прогресса в делах и отношениях, если сосредоточитесь на главном и проигнорируете пустые споры и сплетни... Вторник. Назревший откровенный разговор лучше пока не начинать, ибо вы вряд ли добьётесь нужного вам результата... Среда(+). В делах и отношениях вероятен ощутимый прогресс при должных усилиях с вашей стороны. Подходящий день для кардинальных перемен в жизни, начала нового проекта... Четверг. Контакты с окружающими должны складываться позитивно и полезно, особливо с представителями иного пола... Пятница. В слегка авантюрных и рискованных затеях у вас довольно весомые шансы на успех, если вы уверены в своих силах. Интуиция определённо поможет вам принимать правильные решения... СКОРПИОН Пятница. Расклад планет благоприятен для плодотворной учёбы, неожиданных открытий, интересных знакомств... Суббота. Лёгкая хандра может накатить. Попробуйте прогнать её интенсивными физическими нагрузками, позитивным общением... Воскресенье. Нежелательно легкомысленное отношение к делам, потому как рискуете при этом подпортить отношения с хорошими людьми... Понедельник(-). Опасайтесь принять желаемое за реальное, дабы избежать мягкой посадки в большую лужу... Вторник. Если почувствуете творческий подъём, контакты с окружающими скорее всего окажутся весьма полезными... Среда(-). Какое-то неожиданное событие или известие, чья-то обидная реплика способны выбить вас из колеи на долгое время... Четверг. Чрезмерная эмоциональность – ваш враг. Есть вероятность испортить отношения с кем-то из небезразличных вам людей... Пятница. Подходящий день, чтобы направить усилия на решение давней проблемы, до которой у вас вечно не доходят то руки, то ноги. Не так страшен чёрт, как его малюют... СТРЕЛЕЦ Пятница. Весьма уязвимы отношения с кем-то из небезразличных вам людей. Слово не воробей, вылетит - не поймаешь... Суббота. Интенсивные физические нагрузки, активные занятия спортом и сексом должны быть телу полезны и душе приятны... Воскресенье(-). Контакты с окружающими лучше сократить до минимума, ибо они сулят непонятки и обиды без очевидного повода... Понедельник. Уделите больше времени личной жизни, обуючиванию домашнего пространства... Вторник. Если что-то пойдёт слегка криво в ваших разумных начинаниях, постарайтесь не впадать в панику. Всё у вас получится, но позже, чем вам бы хотелось... Среда. Вы способны совершить большую глупость, если будете руководствоваться чужими советами и эмоциями... Четверг. Чем больше вы занимаетесь чужими делами, тем выше шансы преуспеть в решении собственных проблем... Пятница(-). Весьма уязвимы отношения с небезразличными вам людьми. Язык ваш – враг, постарайтесь сначала думать, потом говорить – не наоборот! КОЗЕРОГ Пятница. Подходящий день, чтобы вплотную заняться решением некой болезненной проблемы или выполнить давнее обещание, про которое вы, видимо, подзабыли... Суббота. Душевное общение с друзьями и близкими наверняка оставит приятное послевкусие, однако постарайтесь не терять контроль над происходящим... Воскресенье. Случайное или организованное знакомство скорее всего окажется весьма полезным в обозримом будущем... Понедельник. Здоровье вряд ли будет на высоте. Поберегитесь от простуды, воздержитесь от чрезмерных нагрузок – и пребудете в добром здравии с ясным умом... Вторник(-). Что-то определённо пойдёт слегка криво едва ли не в любом вашем разумном начинании. Велика вероятность получить нелепую бытовую или спортивную травму из-за банальной рассеянности... Среда. Общение с окружающими вряд ли будет складываться безоблачно, хотя в целом должно оказаться вполне продуктивным... Четверг. Откровенная беседа с кем-то из близких на волнующую вас тему скорее всего оправдает ваши ожидания, если вы не станете держать камень за пазухой... Пятница. Вы же не столь наивны, чтобы верить всему, что услышите? Ибо в противном случае рискуете попасть впросак... ВОДОЛЕЙ Пятница(-). Весьма уязвимо здоровье. Испытывать его на прочность чрезмерными физическими или нервными нагрузками – чертовски плохая идея! Суббота. Имеет смысл уделить время наведению порядка в доме и душе... Воскресенье. Благоприятный расклад планет для спокойных, вдумчивых занятий. Активные телодвижения едва ли принесут ожидаемый результат... Понедельник. Назревший откровенный разговор по душам, пожалуй, окажется бесполезным, лучше не начинайте... Вторник(+). Замечательное время для большой и светлой любви и чувственного секса... Среда. Для кардинальных перемен в жизни, начала нового проекта день не самый подходящий. Сосредоточить внимание на чём-то важном, видимо, будет затруднительно... Четверг. В неочевидной ситуации лучше рассчитывать на собственные силы и интуицию, нежели на чьи-то полезные советы или активную помощь... Пятница. Душевное общение с друзьями и близкими наверняка оставит приятное послевкусие... РЫБЫ Пятница. Контакты с окружающими имеет смысл сократить до необходимого минимума, излишняя откровенность может вам сильно навредить... Суббота(-). Велика вероятность принять желаемое за реальное и совершить при этом большую глупость... Воскресенье. В неочевидной ситуации чьи-то полезные советы или активная помощь, пожалуй, окажутся весьма кстати. Самостоятельно вы способны крепко накосячить... Понедельник. Подходящий день для целенаправленного шопинга, крупных приобретений... Вторник. Постарайтесь меньше говорить и больше слушать – и собеседники останутся довольны, и вы определённо узнаете много интересного... Среда. Нежелательно ворошить и переваривать в голове прошлое, дабы не уплыть ненароком в хандру. Нужны позитивные ощущения, подумайте, где и с кем вы способны их обрести... Четверг(+). В делах и отношениях вероятен ощутимый прогресс при должных усилиях с вашей стороны... Пятница. Торопливость и суета – ваши враги. Семь раз отмерь, один раз отрежь, даже если это будет раздражать кого-то нетерпеливого... благоприятный день; неблагоприятный день. Fri, 09 Oct 2026 09:30:00 +0700 http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/73585233/ http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/constructionandrenovation/73585234/ Все дизайнеры уже который год говорят про осознанное отношение к пространству и эстетике. Про то, что современный ремонт начинается не с выбора обоев, а с идеи Все дизайнеры уже который год говорят про осознанное отношение к пространству и эстетике. Про то, что современный ремонт начинается не с выбора обоев, а с идеи, планировки и понимания того, как вы хотите жить. №1. Мягкие стили Софт минимализм, джапанди, органик модерн — модные стили 2026 предлагают интерпретацию функциональности с человеческим лицом: когда дизайнерский ремонт квартиры не давит и не утомляет, а успокаивает, даёт психологический комфорт. На это работают сложные тёплые палитры, натуральные материалы или качественная имитация, скругленные углы, приземлённая мебель, уважение к деталям. По стоимости реализация чаще выше среднего. Причина — в черновых работах и базе: нужны идеально ровные плоскости, углы и стыки, продуманные скрытые решения, много подсветки.  Алина, дизайнер интерьера «Прораб НЕВА»: - Ключевой нюанс — цвет и фактуры. Нужна выстроенная цветовая карта и точный подбор оттенков через колеровку и выкрасы (стены, мебель). Фактурная отделка, текстиль создают визуальное разнообразие, иначе всё легко скатится в «просто бежевый ремонт». №2. Гибридные интерьеры Новые тенденции в интерьере 2026 — гибридность и умная эклектика. Интерьер собирают не по канонам, а вокруг личности владельца — вещей с историей, искусства, винтажа, находок из путешествий. Это решает две проблемы сразу: - уходит безликость и однотипность; - ремонт меньше рискует устареть, потому что выглядит не как «шаблон какого-то года», а как ваш характер. Эклектика начинается с идеи, а не бюджета. База как правило нейтральная с отдельными акцентными зонами или элементами декора, мебели. Основная сложность — в понимании, что с чем может работать, чтобы гармонично объединить в одном пространстве классику с этникой, лофт с авангардизмом, ар-деко и бохо. Без врождённого вкуса, глубокого знания стилей и насмотренности легко скатиться в безвкусицу или перегрузить интерьер. Ключ в наличии объединяющей идеи: это может быть цветовая гамма, повторяющаяся фактура, принт или тема («природа», «70-е», «Кандинский» и т. п.). №3. Перепланировка Если раньше владельцы квартир чаще мирились с неудобной планировкой, пытаясь нивелировать дискомфорт отделкой, декором, мебелью, то сейчас такая практика менее актуальна. Входит в моду осознанный подход к пространству, который означает готовность вложиться в изменения, чтобы получить удобную и функциональную среду на годы. Отсюда и самые частые запросы 2026 года: объединение кухни-гостиной, мастер-спальня с отдельной ванной и гардеробной, второй санузел в двушках и трёшках. По стоимости перепланировка — это не только «снести/поставить стену». Бюджет растёт на проекте и согласовании (юридическая часть), демонтаже и вывозе мусора, а иногда — на усилении проёмов, переносе радиаторов, «удлинении» сантехкоммуникаций. Чтобы соблюсти юридическую чистоту, нужно знать законодательство и процедуру, спроектировать изменения, собрать все необходимые документы и запастись терпением. Несогласованная перепланировка станет серьёзной проблемой при продаже квартиры. №4. Ремонт с дизайнером Дизайнер — не роскошь, а технический директор ремонта, который переводит ваши «хотелки» в рабочие чертежи и предотвращает дорогостоящие ошибки. Он устраняет хаос, непоследовательность, конфликты на стройке. И ещё ряд проблем, в том числе: «розетка за диваном», «не влезает стиральная машина», «цвет стен выглядит не так». А ещё он гарантирует, что результат будет соответствовать ожиданиям. Елена, дизайнер интерьера «Прораб НЕВА»: - Цена вложений — 5-10% от бюджета на ремонт, но окупается экономией на ошибках, правильным распределением бюджета, скидками на материалы, увеличением стоимости квартиры. Основная сложность — найти дизайнера, который понимает не только эстетику, но и технологии строительства. Важен симбиоз между дизайнером (который создаёт план) и строительной бригадой (которая его точно исполняет). Fri, 09 Oct 2026 08:44:52 +0700 Строительство, ремонт, интерьер http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/constructionandrenovation/73585234/ http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/73585231/ Концовка первой октябрьской декады, похоже, будет совершенно паршивой. Сильный ветер, бросающий противные мелкие брызги в лицо на улице – ощущения не из приятных. Более того, сегодня впервые опосля 25 мая(!) ожидается ощутимое падение атмосферного давления Концовка первой октябрьской декады, похоже, будет совершенно паршивой. Сильный ветер, бросающий противные мелкие брызги в лицо на улице – ощущения не из приятных. Более того, сегодня впервые опосля 25 мая(!) ожидается ощутимое падение атмосферного давления не меньше, чем на 10 пунктов. А в субботу оно подскочит аки бедолага, сдуру севший на острый гвоздь. Зато ветер стихнет. Столь некомфортные текущие ощущения, тем не менее, лишь слегка омрачат общее впечатление от первой декады, которая будет минимум на 2,5 градуса выше климатической нормы, сложившейся в двухтысячных годах. Это 8-9 место в рейтинге самых тёплых первых декад октября с 1960 года. Вторая десятидневка, стартующая в воскресенье, поначалу поднимет температуру до комфортного для октября 10-градусного рубежа днём и погасит порывы ветра, но вряд ли надолго. Как ни крути, зима не за горами – жди подвоха... В раскладе последних 66 лет по десятилетиям погода в нашем городе в середине октября менялась следующим образом: Как видите, на этом календарном отрезке погода у нас стала кардинально меняться уже в 80-е годы прошлого века, однако XXI век всё же сместил акцент потепления на концовку октября, вытеснив приход зимы на ноябрь. И это хорошо, согласитесь, хотя вовсе не означает, что суточная температура пренепременно каждый год будет опускаться ниже нуля именно в ноябре. В частности, средняя температура второй октябрьской декады девять раз с 1960 года опускалась ниже нуля (трижды в двухтысячных – в 2002-м, 2016-м и 2025-м). Пятёрка самых холодных на сей день выглядит так: В вышеприведённой пятёрке определённо перемены не предвидятся, а вот в пятёрке самых тёплых... Впрочем, это пока область дальних прогнозов, которые ощутимо меняются чуть ли не каждый день. Пока «горячая» пятёрка рейтинга такова: Осталось привести прогноз погоды на ближайший уикэнд и надеяться на то, что хорошая солнечная погода ещё вернётся, хотя в дальних прогнозах она, увы, не просматривается... *В прогнозе использованы данные наиболее уважаемых погодных ресурсов: gismeteo.ru; rp5.ru; ru-meteo.ru; yandex.ru/pogoda Thu, 08 Oct 2026 09:20:00 +0700 http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/73585231/ http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/auto/73585232/ По итогам сентября 2026 года в России было реализовано 115,1 тыс. новых легковых автомобилей. Это на 6,2% меньше, чем в сентябре прошлого года, По итогам сентября 2026 года в России было реализовано 115,1 тыс. новых легковых автомобилей. Это на 6,2% меньше, чем в сентябре прошлого года, говорится в отчёте аналитического агентства «Автостат». Впрочем, результат оказался немного выше, чем в августе, когда было реализовано 114,3 тыс. новых легковых автомобилей. До рекордного в этом году июльского показателя не хватило ровно 7 тысяч проданных легковушек. Лидерство на российском рынке в сентябре как обычно с заметным отрывом сохраняет Lada, на долю которой в начале осени пришлось около четверти (24,7%) от общего объёма продаж. Третий год подряд удерживает второе место в рейтинге продаж Haval, хотя в последние три месяца продажи этой марки падают по нарастающей (в июле минус 542 экземпляра, в августе: -1059, в сентябре: -1147). Ближайший из китайских конкурентов в России Geely отстаёт от «хавальских» результатов больше, чем вдвое, и в последние два месяца у него тоже падают продажи. На их фоне выделяются показатели не менее китайского брэнда Changan: ещё в июле дилеры этой марки продавали у нас на 2,5 тысячи машин меньше, чем Geely, а в сентябре после трёхмесячного роста отставание сократилось до 142 проданных экземпляров. Стоит отметить постоянное увеличение продаж японского автомобильного концерна Mazda с мая текущего года – в сентябре количество реализованных машин в России достигло максимума за месяц с 2023 года. Другой японский гигант Toyota стабильно присутствует в десятке лидеров продаж с августа прошлого года и в среднем ежемесячно реализует примерно на 500 автомобилей больше, чем год назад. За девять месяцев текущего года в стране реализовано более 960 тысяч новых легковых автомобилей, на 64 тысячи больше, чем за аналогичный период прошлого года. Lada Niva Legend обновилась и внедрилась в ТОП-10 продаж В модельном рейтинге после трёхмесячного отсутствия вернулась в ТОП-10 обновлённая Lada Niva Legend. Видимо, последние масштабные изменения в конструкции, когда АвтоВАЗ в конце июля запустил серийное производство глубоко модернизированного внедорожника Lada Niva Legend 1.8, нашли понимание у автолюбителей. Время покажет, насколько сохранится интерес в дальнейшем. Однако, ни одна модель не демонстрирует стабильный рост продаж в этом году. Проснувшийся вроде в июне интерес к новому внедорожнику Tenet T4L, похоже, к сентябрю угас – продажи этой модели впервые упали. Одна из последних новинок АвтоВАЗа Lada Iskra нещадно критикуется покупателями за невероятное количество недоработок и косяков в приобретённых экземплярах, а бессменный лидер продаж в среднем теряет по две тысячи покупателей в месяц по сравнению с прошлогодними результатами. Ибо у «Гранты» только один плюс по сравнению с конкурентами – цена. Всё остальное – архаика... Thu, 08 Oct 2026 08:26:24 +0700 Мир авто http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/auto/73585232/ http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/klimat_v_novosibirske_i_v_mire/73585230/ По сути октябрь – последний осенний месяц в Новосибирске, ибо в XXI веке в среднем суточная температура у нас опускается ниже нуля с 2 ноября, начиная не шибко почитаемый в народе зимний сезон. По сути октябрь – последний осенний месяц в Новосибирске, ибо в XXI веке в среднем суточная температура у нас опускается ниже нуля с 2 ноября, начиная не шибко почитаемый в народе зимний сезон. В последние 40 лет прошлого века этот процесс запускался с 24 октября, так что ощутимое потепление в наших краях вполне заметно на погодном графике. Ночная температура с 29 октября даже в двухтысячных годах окончательно и бесповоротно чуть ли не до середины апреля уходила в минус. Примерно каждая третья зима в XXI веке начинается в октябре (в последние 40 лет прошлого века – три из четырёх). Самое раннее начало зимнего сезона случилось в Новосибирске в 1970-м: 3 октября, в XXI веке – 5 октября (в прошлом году!). В двухтысячных годах октябрь потеплел примерно на 1,5 градуса по сравнению с второй половиной прошлого века, в последнее время рост температуры ускорился: Октябрь – далеко не самый потеплевший у нас месяц в эпоху глобального потепления. Март, например, стал теплее на 2,7 градуса, ноябрь – на 2,2. Что касается октября, то в 20-е годы средний градус до прошлого года был гораздо выше четырёх, но 2025-й стал приличной ложкой дёгтя (+1,0). Впрочем, бывало и хуже. Примерно раз в десять лет в октябре случается минусовая среднемесячная температура. Шесть раз сие случилось за последние 40 лет прошлого века, дважды – в двухтысячных: в 2000-м (-1,0) и в 2016-м (-1,1). Пятёрка худших октябрей за последние 66 лет выглядит так: Столбик термометра поднимается выше 20-градусной отметки в октябре примерно раз в два года, хотя в текущем месяце, кстати, подобного счастья мы, похоже, не дождёмся. Однако опосля провального прошлогоднего октября вполне можно рассчитывать на очень тёплый месяц нонче, ведь пять прочих в 20-х годах были значительно выше климатической нормы, да и тренд в этом году попёр невероятный с июня – три из четырёх месяцев обновили свой исторический максимум! А пятёрка самых тёплых октябрей пока выглядит следующим образом: Старт нынешнего месяца удался на славу – примерно четыре градуса над климатической нормой за пять первых дней. Дальше – хуже: судя по прогнозам, всё вернётся на круги своя – то бишь в русло климатической нормы в XXI веке на своём календарном отрезке вплоть до окончания первой декады. В область дальних прогнозов углубляться не будем – они смутны и могут кардинально измениться за пару дней... Wed, 07 Oct 2026 07:59:56 +0700 Климат в Новосибирске и в мире http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/klimat_v_novosibirske_i_v_mire/73585230/ http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/love/73585229/ «Письма незнакомке» – пожалуй, лучшее произведение замечательного французского писателя Андре Моруа (1885-1967). Психологические этюды о любви, о неуловимых нюансах отношений мужчины и женщины. «Письма незнакомке» – пожалуй, лучшее произведение замечательного французского писателя Андре Моруа (1885-1967). Психологические этюды о любви, о неуловимых нюансах отношений мужчины и женщины, написанные с тонким юмором и иронией, нисколько не утратили актуальности и сегодня... «Будь нос у Клеопатры короче, весь мир был бы иным». Когда мы изучаем нашу собственную жизнь или историю своей страны, нас часто охватывает искушение прибегнуть к этой фразе Паскаля*. События, приведшие к самым ужасным последствиям, были столь незначительны, а их переплетения столь удивительны, что мы простодушно изумляемся непоследовательности рока. Если бы Арлетта Ставиская меньше любила драгоценности, история Третьей республики сложилась бы по-иному**. Если бы солдаты, вовремя доставившие в Вандемьере пушки Бонапарту, задержались в пути хоть на десять минут, ну, скажем, чтобы промочить горло, в наших книгах не упоминались бы ни Аустерлиц, ни Ваграм***... В раздумьях о прошлом неизбежно присутствуют подобные предположения. «Не надумай я в этом году провести пасхальные каникулы в Сен-Тропезе, я никогда бы не повстречался с женщиной, сделавшей меня несчастным». Ничто не доказывает верность этого рассуждения. Без сомнения, незначительные и непредвиденные случайности каждый миг изменяют привычное течение событий. Но только целая цепь необычных совпадений может придать этому течению диаметрально противоположный характер. Ну, не попали бы вы в Сен-Тропез, попали бы в Сен-Рафаэль, там встретили бы другую женщину такого же склада, она понравилась бы вам, как и первая, по тем же самым причинам, ибо, сами того не ведая, вы в ту пору искали душевных мук. Те или иные обстоятельства вашей жизни могли бы оказаться совсем другими, но её общие контуры остались бы примерно такими же. Лорд Дансэни**** написал на эту тему весьма любопытную пьесу. В первом действии перед нами человек, опоздавший на поезд: в ту минуту, когда он приближается к выходу на перрон, поезд уходит. Вследствие этого опоздания дальнейшая его жизнь складывается неудачно, и он то и дело твердит: «Подумать только, что секундой раньше...»  И вот в один прекрасный день какой-то восточный торговец предлагает ему купить волшебный кристалл, позволяющий его владельцу видоизменить по своему желанию одно из минувших событий. Герой пьесы, разумеется, желает оказаться на том же перроне, только секундой раньше.  На сей раз он садится в поезд, и жизнь его начинается сызнова. Однако, хотя внешне всё складывается по-другому, герой терпит столь же полное фиаско, как и в первый раз, так как коренные причины неудачи были заключены в его характере, а не в обстоятельствах. То же мы наблюдаем и в истории народов. Они не могут избежать уготованной им судьбы. Если бы в Вандемьере артиллеристы прибыли с опозданием, на время изменилась бы судьба Бонапарта, но не история Франции - по крайней мере в главных своих чертах она осталась бы той же. Появился бы другой Бонапарт. Всякое поколение несёт в себе определённое количество героев и деятелей. Но в мирное время они остаются не у дел. Бонапарты 1895 года доживали свой век в каком-нибудь провинциальном гарнизоне квартирмейстерами или интендантами батальона. Будь нос у Клеопатры короче, история Рима шла бы своим чередом - на смену величию пришёл бы упадок. А будь у вас, сударыня, нос подлиннее, я всё равно писал бы сейчас послание незнакомке. Только эта незнакомка была бы иной. Прощайте. * Блез Паска́ль (фр. Blaise Pascal, 1623-1662) — французский математик, механик, физик, литератор, философ и теолог. Классик французской литературы, один из основателей математического анализа, теории вероятностей и проективной геометрии, создатель первых образцов счётной техники, автор основного закона гидростатики. «Будь нос Клеопатры чуть короче, весь облик мира был бы другим». Он имел в виду, что случайные мелочи меняют ход истории. Из-за красоты царицы в неё влюбились Марк Антоний и Юлий Цезарь. Это привело к войнам Рима и Египта. ** Александр Ставиский выпускал фальшивые облигации муниципий и заложил в государственный ломбард фальшивые драгоценности на огромные суммы. Муж баловал Арлетту (бывшую манекенщицу дома Chanel) дорогими подарками, мехами и бриллиантами, что привлекало излишнее внимание полиции и прессы к их источнику доходов. Когда махинации вскрылись в декабре 1933 года, а сам Ставиский погиб при загадочных обстоятельствах, выяснилось, что за ним стояли высокие правительственные чины. Это привело к отставке кабинета министров и массовым беспорядкам ультраправых в Париже в феврале 1934 года. *** Аустерлиц и Ваграм: триумфальные сражения Наполеона, заложившие основу его империи. Вандемьерский мятеж 1795 года мог закончиться поражением молодого Наполеона без пушек, и тогда мир никогда бы не узнал великих побед императора. **** Эдвард Джон Мортон Дракс Планкетт, 18-й барон Дансени (1878-1957) — ирландский англоязычный писатель и поэт, один из первопроходцев жанра фэнтези. Больше известен под образованным от титула творческим псевдонимом Лорд Дансени, которым подписаны все его публикации. Tue, 06 Oct 2026 08:49:24 +0700 Половые лабиринты http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/love/73585229/ http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/okno-v-sibir/73585226/ Земли, на которых ныне находятся Центральный парк и стадион «Спартак», в начале прошлого века были окраиной молодого города. Большинство улиц и зданий располагалось ближе к Оби. Земли, на которых ныне находятся Центральный парк и стадион «Спартак», в начале прошлого века были окраиной молодого города. Большинство улиц и зданий располагалось ближе к Оби, а центром называли место возле бывшего автовокзала - устье речки Каменки, где на теперешней площади Свердлова кипели базарные страсти. А где должно быть кладбище? Естественно, на окраине населённого пункта, тем более там шумит листвой большая роща... Царь в декабре 1903 года утвердил положение Кабинета министров о возведении посёлка Новониколаевский «на степень безуездного города», и только тогда по отношению к различным учреждениям и заведениям стало правомочно применять термин «городской». Вот и первый новониколаевский погост в ту пору стали называть городским кладбищем. С течением времени его стали называть Старым городским кладбищем. Хоронили здесь людей, видимо, уже в конце XIX века, то есть с самого рождения посёлка строителей Транссиба. На старых картах видно, что кладбище было разбито на два неравных участка: первый имел форму прямоугольника, а второй — трапеции. Их разделяла улица Фрунзе (в ту пору Вагановская). Прямоугольный участок располагался между улицами Мичурина (Александровской) и Каменской, Ядринцевской и Вагановской; участок кладбища в форме трапеции одним краем доходил до улицы Крылова, другим — до улицы Ермака. То есть условно можно сказать, что Центральный парк находится на месте прямоугольного участка Старого кладбища, а стадион «Спартак» — на месте трапеции. Уже в 1906 году возникла потребность подыскать для городского кладбища новую территорию. Город рос стремительно, а условия быта и работы не способствовали долгой и счастливой жизни новониколаевцев. Искали новую территорию, но продолжали ухаживать за Старым кладбищем и продолжали хоронить здесь умерших. Более того, в 1907 году построили Воскресенскую церковь, которую старожилы должны хорошо помнить: она сгорела уже в семидесятые годы XX века, но это была уже не церковь, а планетарий... В 1908 году стали официально и серьёзно обсуждать вопрос о закрытии Старого кладбища. Определили новое место — в районе нынешних улиц Лермонтова, Некрасова, Достоевского, Семьи Шамшиных, но затем отказались от этого варианта. В сентябре 1909 года городская управа решила часть кладбища, отведённую для погребения мирян бесплатно и переполненную могилами, закрыть для новых погребений, а остальную оставить как погост при Воскресенской церкви и похороны здесь совершать только по специальному дозволению. В 1911 году открыли новое кладбище — на месте нынешнего парка «Берёзовая роща»; в документах 1913 года Старое кладбище называется уже закрытым. Однако церковь действовала, за могилами по–прежнему ухаживали родственники. В январе 1920 года власти вынуждены были пустить под топор кладбищенскую рощу: город замерзал, требовались дрова. Вырубка деревьев нанесла очень серьёзный урон внешнему виду этого скорбного места, оголила кресты и могильные холмики, тем самым как бы напомнив о целесообразности как–то переменить жизнь этого земельного участка, который теперь уже не считался окраиной большого города — стал центром столицы Сибири. Окончательно Старое кладбище прекратило существование в середине двадцатых годов. В газетах опубликовали объявление, что на этом месте будет построен стадион и разбит парк для отдыха трудящихся, а все желающие имеют возможность перезахоронить останки своих родственников на другом кладбище, где им удобнее. Стройка: сильнее, выше, быстрее! Стадион «Спартак» начали строить в 1925 году. Возводили его ударными темпами, чтобы успеть к открытию Сибирской спартакиады. Днём работали бригады профессиональных строителей, а по вечерам их сменяла молодежь, пришедшая с трудовой смены на фабриках, заводах, железной дороге. Соорудили две деревянные трибуны — на пять тысяч человек и подтрибунные помещения на 1 400 мест. Засыпали и тщательно выровняли футбольное поле. Окружили его беговыми дорожками. Построили четыре теннисных корта, две баскетбольные площадки, шахматный павильон. На баскетбольные площадки перенесли теплушку в качестве раздевалки для спортсменов. Всю территорию бывшего кладбища опоясывал глубокий ров. Весной этот ров заполняли бурные воды. Однако стадион пришлось в срочном порядке защищать ещё и забором — в первую очередь от... коров и коз, которых пастухи гнали утром на пастбище, а вечером домой. В сухое летнее время скотина подымала в воздух невообразимую пыль. Кто видел подобную картину в деревнях, тот поймёт - после стада коров пыль так накрывала стадион, что футболисты порой с трудом видели друг друга на поле. На улице Фрунзе рядом с входом на стадион выстроили двухэтажное деревянное здание для конькобежцев и лыжников, на втором этаже в нём разместился краевой совет физкультуры и научно–методический совет. Позднее это здание удлинили метров на тридцать: получилось общежитие и аудитория для техникума физкультуры. ОСОАВИАХИМ (была такая могучая массовая добровольная организация — Общество содействия обороне, авиации и химическому строительству, просуществовала двадцать лет – с 1927 по 1948 год) возвёл капитальное здание, стрелковый тир, подсобные помещения. С северной стороны он же соорудил парашютную вышку.  В первую же зиму строительства стадиона в 1926 году футбольное поле залили водой под ледяной каток. Лёд заливали народным способом. От ближайшей водокачки на лошадях в бочках везли воду и выливали на поле — до первого снегопада. Конечно, поле покрывалось коркой льда. После первых снегопадов рабочие разметали снег, выравнивали его и снова заливали водой — также из бочек. На этом ледяном поле и каталась молодежь, играла в русский хоккей. В следующем году вырыли траншею и на стадион провели водопровод, построили душ на двенадцать рожков, а зимой заливали каток уже по всем правилам. Торжественное открытие стадиона «Спартак» состоялось 8 августа 1927 года, в день открытия третьей Сибирской спартакиады. Сотни её участников прошли торжественным маршем по Красному проспекту — с оркестром, транспарантами, флагами. Затем на беговых дорожках стадиона начались легкоатлетические состязания, а на футбольном поле — метание копья. В документах сохранились имена чемпионов тех соревнований, многие из них позднее состязались на союзной и международной арене. Зимой был очень популярен русский хоккей с мячом. Покупали коньки — «снегурочки», «джексон», из подручного материала изготавливали клюшки. Однажды на матч с местной командой явились хоккеисты из Барабинска. Экипировка сельских спортсменов вызвала ехидные улыбки продвинутых физкультурников Новосибирска: одежда на парнях деревенская, коньки подвязаны к валенкам, клюшки корявые, словно из конюшни взяты. Но началась игра, и оказалось, что бегают гости на своих смешных коньках стремительно, мяч у них отобрать почти невозможно — в общем, новосибирцы продули с треском ту игру. Но выводы сделали: позднее наша команда выигрывала многие соревнования, прославилась на всю страну. Зимой 1931 года на катке стадиона «Спартак» состоялась первая международная товарищеская встреча конькобежцев Швеции, Норвегии и Западно–Сибирского края. Летом того же года на стадионе произвели фурор показательные выступления датских гимнастов. В 1932 году к нам приезжала какая-то французская футбольная команда. Поединок вызвал ажиотаж среди болельщиков, и новосибирцы французов обыграли со счётом 3:2. Были и другие соревнования с участием иностранцев, то есть стадион способствовал не только развитию спорта и физкультуры в нашем городе, но и укреплению международных связей, знакомству со спортивными достижениями и образом жизни людей в других странах. Хотя «Спартак» признали лучшим (после иркутского) стадионом Сибири, однако уже через два года его пришлось здорово ремонтировать. Деревянные трибуны плесневели, гнили, а футбольное поле местами просело. Да и как иначе, если в этой земле когда–то были могилы? Конечно, человеческие останки вынули, перезахоронили, ямы засыпали, утрамбовали, разровняли все холмики, но почва есть почва: потребовались десятилетия, чтобы она забыла о старых углублениях. Вообще футбольное поле доставляло в прошлом веке руководителям стадиона и спортсменам массу хлопот. Рассказывают, что в 1947 году один из матчей на первенство РСФСР мог не состояться, потому что в результате сильнейшего ливня в тот день на поле образовались лужи по колено. Дренажные канавки засорились, и вода не стекала, стояла на траве. Московский судья решил отменить матч, но вмешался командующий Сибирским военным округом, Герой Советского Союза, в будущем маршал Андрей Ерёменко, курировавший команду Окружного дома офицеров. За эту команду играли будущие звёзды мировой величины — В. Бобров, А. Зайцевский, И. Моргунов. По приказу командующего рота солдат моментально вырыла за футбольными воротами громадную яму, а две пожарные команды откачали в неё воду. Солдаты по всему полю проделали отверстия для стока воды. Судья признал поле годным, и под ликование болельщиков игра состоялась. Ещё одна памятная футбольная встреча прошла на стадионе «Спартак» в 1965 году. 16 мая наша команда СКА принимала прославленное киевское «Динамо» в матче на Кубок СССР (1/16 финала). Билеты продавались без мест, так что на стадион вместо пятнадцати тысяч набилось народу раза в два больше. Была опасность, что некоторые деревянные конструкции не выдержат тяжести зрителей, однако всё закончилось благополучно, более того – наши сенсационно выиграли у обладателя Кубка предыдущего сезона 2:1! Правда, в следующем круге наши уступили в Донецке «Шахтёру», но только в добавленное время – неплохая команда, видимо, по тем временам была в Новосибирске. Шведам в хоккей с мячом проиграли, зато голландцев в футбол обыграли Сегодня стадион «Спартак» выглядит вовсе не так, как в тридцатые или сороковые годы прошлого века. Он несколько раз капитально ремонтировался и перестраивался. В 1952 году вообще был закрыт на реконструкцию в связи с ветхостью и необходимостью менять постоянно гнившие деревянные опоры трибун. Их заменили железобетонными конструкциями. В 1956 году «Спартак» принял облик, похожий на нынешний, но обновление старейшей новосибирской спортивной арены продолжалось не одно десятилетие. Ведь стадион — это сложное инженерное сооружение, а не просто большая зелёная поляна, окружённая лавочками для зрителей. Центральная трибуна в нынешнем капитальном виде была сооружена к международному турниру по хоккею с мячом на призы газеты «Советская Россия» в январе 1990 года. В то время это был очень солидный уровень – турнир называли «малым чемпионатом мира». Приехали кроме сборной СССР все наши многолетние главные соперники из скандинавских стран (Норвегия, Швеция, Финляндия) и впервые – венгерская команда. Ещё американцы собирались, но не нашли деньги на дальнюю дорогу. Понятное дело, ажиотаж в городе был приличный. Но наша сборная проиграла в полуфинале будущим чемпионам шведам 3:4 (хотя на предварительном этапе мы их обыграли 2:1). В матче за третье место наши с досады уничтожили норвежцев 12:1. Тот турнир, кстати, был последним на призы «Советской России», ибо страна рушилась, и не факт, что через год нашлись бы деньги на возведение центральной трибуны стадиона «Спартак»... Современное футбольное поле на стадионе имеет искусственное покрытие с подогревом. Уже в XXI веке установили современное большое табло-видеоэкран размером 22,0 на 7,7 м и профессиональное звуковое оборудование. Было несколько вариантов. В итоге по радиусу западной трибуны появилось восемь мощных акустических систем в форме сферы. В зрительской зоне других трибун размещены специально изготовленные акустические системы. Эти приборы имеют всепогодный корпус, то есть им не страшны ни дождь, ни снег. На стадионе проводятся и легкоатлетические соревнования: для этого созданы все условия. Здесь занимаются баскетболом, теннисом, фехтованием, волейболом и другими видами спорта. Различные организации проводят на «Спартаке» дружеские футбольные матчи, спортивные эстафеты и праздники, случаются здесь и концерты. Комиссия по сертификации стадионов Российского футбольного союза присвоила стадиону «Спартак» категорию, позволяющую проводить местной футбольной команде домашние матчи в рамках соревнований РФС и даже международные встречи, правда за исключением финальных стадий. Два международных матча в рамках отборочного этапа Лиги Европы здесь как раз и состоялись в самом успешном в истории команды сезоне 2010 года. И оба наши выиграли. В том году наша «Сибирь» дошла до финала Кубка России, обыграв владивостокский «Луч»  в четвертьфинале и владикавказскую «Аланию» в полуфинале с одинаковым счётом 3:0. 16 мая 2010 года в финале сибирякам противостоял мощнейший питерский «Зенит», который два тайма висел на наших воротах, но так с игры и не забил. Судьбу матча решил не совсем очевидный пенальти в наши ворота. Но поскольку «Зенит» стал в том году чемпионом, «Сибирь» впервые в своей истории как финалист Кубка получила право на участие в квалификационных играх Лиги Европы. В третьем квалификационном раунде нам достался кипрский «Аполлон». Это сегодня киприоты – вполне себе конкурентная команда в Европе, тогда она считалась как минимум равной «Сибири». Но после минимальной победы дома в тот факт, что наша команда выйдет в следующий раунд, мало кто верил, ибо к августу, когда предстоял ответный матч, наша команда безнадёжно шла на последнем месте в Премьер-лиге Однако гол на выезде, забитый Шевченко, позволил совершить маленькое чудо: мы проиграли 1:2, но прошли дальше и попали на один из сильнейших голландских клубов – ПСВ. В прошлом сезоне эта команда из Эйндховена стала в 27-й раз чемпионом Нидерландов, а в том сезоне финишировала третьей. Это уже были матчи за выход в групповую стадию турнира. Стадион, понятное дело, был забит под завязку. Подобный ажиотаж был разве что по весне того же 2010 года, когда к нам столичный ЦСКА приезжал и разгромил «Сибирь» 4:1. А голландцы даже внешне выглядели на голову выше – в буквальном смысле, это забавно выглядело, когда команды вышли на поле. Ну и по классу чувствовался более высокий уровень игроков. Они уверенно контролировали мяч, ничего толком не позволяли сделать у своих ворот, хотя и не шибко активно сами шли вперёд – счёт 0:0 их вполне устраивал, судя по настрою. К этому, собственно, всё и шло, но на второй добавленной к основному времени минуте Дегтярёв вдруг забил шальной гол и не оставил времени голландцам на ответный штурм. В ответной игре ПСВ был уже совершенно не столь миролюбивым - на нашу оборону обрушилась такая мощь, что та трещала по швам... но смутная надежда после первого тайма всё же оставалась – мы пропустили всего один гол, как на Кипре тремя неделями ранее. Второй тайм иллюзии развеял – нам отгрузили ещё четыре, но, честно говоря, это было справедливо. Увы, в том сезоне наша «Сибирь» с треском вылетела и из российской Премьер-лиги и давно уже числится в середняках второй лиги, на их игры сегодня народ не рвётся... Mon, 05 Oct 2026 09:48:57 +0700 Окно в Сибирь http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/okno-v-sibir/73585226/ http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/krasota-zdorovie/73585224/ Упадок сил, нежелание работать, общаться, радоваться привычным вещам... Кто-то скажет: обычная осенняя хандра, а кто-то заподозрит в этих симптомах серьёзное психическое расстройство — депрессию. Упадок сил, нежелание работать, общаться, радоваться привычным вещам... Кто-то скажет: обычная осенняя хандра, а кто-то заподозрит в этих симптомах серьёзное психическое расстройство — депрессию. И те, и другие могут оказаться правы. Так как же отличить сезонное плохое настроение от заболевания, можно ли предотвратить их, об этом мы поговорили с врачом-психотерапевтом, кандидатом медицинских наук Антоном БУРНО. – Антон Маркович, так как же отличить осеннюю хандру от депрессии?       - С одной стороны, у этих состояний могут быть сходные симптомы – подавленное настроение, потеря интереса к работе. Разницу тут можно заметить только спустя определённое время. Депрессия длится дольше, и симптомы у неё глубже. - Можете описать признаки классической осенней апатии и депрессии? - Я бы сказал, что сезонная апатия - это маленькая депрессия, точнее сказать - намёк на неё. Главное её отличие от заболевания в том, что она не нарушает повседневного распорядка индивидуума. Да, мне грустно, да, мне лень, но радоваться жизни и ходить на работу я могу. А если мне грустно настолько, что это мешает повседневному функционированию, нарушает качество жизни, вот тут надо насторожиться. И если такое состояние продлится больше двух недель на фоне явного снижения способности получать удовольствие, то тут можно заподозрить депрессию.  – Насколько может быть выражена эта потеря удовольствия? - Это потеря вкуса к жизни, к тому, что раньше приносило радость: вкусная еда, общение с близкими, хобби. Некоторые заядлые книгочеи вдруг перестают читать свои любимые книжки, а любители кино – смотреть сериалы. Я уже не говорю о работе и домашних делах – их люди, впавшие в депрессию, могут вообще забросить. Кроме того, депрессия, в отличие от обычной меланхолии, проявляется на уровне соматики: это бессонница, снижение энергии, резкая потеря аппетита, снижение концентрации внимания. Источники депрессии – Давайте перейдём к причинам «маленькой депрессии» и «большой депрессии». Что их может запускать? - Как хандра, так и депрессия могут иметь свои определённые причины, но могут возникнуть и совершенно, как может показаться, на голом месте. К примеру, осенняя апатия может стать следствием плохой погоды и пройти с показавшимся солнышком. А вот у депрессии может быть два «источника»: в классической клинической психиатрии выделяют реактивную депрессию и эндогенную депрессию. Реактивная — та, которая связана с обстоятельствами, зависит от них. К примеру, потеря близких отношений или работы, какой-то стрессовый фактор формирует депрессивные переживания. А бывают эндогенные депрессии, которые совершенно не зависят от внешних факторов, и возникают как будто на ровном месте из-за внутренних биологических причин и нарушений биохимии мозга. Причём у одного человека могут быть ещё и переходы этих состояний. – Что это значит? – Это когда на эндогенную депрессию, не зависящую ни от чего, накладывается реактивное состояние.  – Это вызывает ещё более сильную тоску, апатию? – Во всяком случае реакция на стресс может быть неадекватно сильной. - Когда мы говорим об эндогенной депрессии, её причина - в наследственности? – Да, но могут быть и прямо независящие от генетики биохимические сбои. Вообще современные исследования показывают, что из всех причин, приводящих к депрессии, чисто генетика играет роль в 30–50 процентов случаев. В остальных чаще всего речь идёт лишь о генетической уязвимости, предрасположенности, которая актуализируется под воздействием среды. – То есть, если у такого человека с предрасположенностью будет, условно, больше позитива в жизни, он может и не заболеть? – Правильно. Если ребёнок будет расти в полной семье с любящими родителями, с тёплой атмосферой, депрессии труднее развиться. Но бывают случаи из практики, и их довольно много, когда человек заболевает на фоне совершенно спокойной и даже счастливой жизни. - Есть ли советы по профилактике депрессии? - В медицине разделяют первичную и вторичную профилактику. Первичная – это предотвращение первого эпизода болезни. Вторичная – предотвращение повторных эпизодов. Про первичную могу предположить общие вещи: ЗОЖ, техники саморегуляции (релаксации, медитации), поддержка социальных связей. Вторичная профилактика - это антирецидивная психотерапия и - иногда - приём антидепрессантов. - Ну а советы, как воспитывать ребёнка с подозрениями на подвижную психику, вы можете дать? - Психологи советуют так называемый авторитетный стиль воспитания. Это золотая середина между авторитарностью и попустительством. Родитель не диктатор-самодур, но и не безответственный друг-потакатель, а мудрый наставник, эмоционально поддерживающий, но разъясняющий правила. Это даёт ребёнку ощущения принятия и предсказуемости. – А кто больше подвержен депрессии? — Чаще всего это происходит с женщинами от 20 до 40 лет в связи с биологическими особенностями и социальными факторами. – Молекулярная картина депрессии уже разгадана? – Да. Известно, что при депрессии в определённых структурах головного мозга, в синапсах, падает уровень нейромедиаторов, прежде всего серотонина и норадреналина. — Что такое синапсы? - Это место контакта между двумя нейронами, где те «общаются» между собой на своём химическом языке, передавая друг другу тот же серотонин или дофамин. И вот когда в таких контактах не хватает серотонина (кстати, до конца не понятно, по какой причине он пропадает), у людей развивается стойкая депрессия.  Когда спор необходим – Как же лечат депрессию? – Всё зависит от степени болезни. Поскольку это всё-таки не шизофрения, антидепрессанты назначаются в достаточно тяжёлых случаях. Чаще всего мы пытаемся выводить человека из этого состояния при помощи психотерапевтических методик. — Можно более развёрнуто? – Речь идёт о наиболее популярной сейчас когнитивной терапии. Как правило сниженное настроение вызывает негативные мысли, а те, в свою очередь, поддерживают сниженное настроение. Получается замкнутый круг. И психотерапевтические методики направлены на то, чтобы разорвать его, оспорить негативные мысли с пациентом или научить его наблюдать за ними, как за фактами мышления, а не реальности, то есть научиться медитации, созерцанию. — Можете привести пример такой работы? – Представим, что передо мной сидит пациент с депрессией, плохое настроение которого усиливает мысль: «Я плохой человек». По умолчанию больной человек воспринимает эту мысль за правду, как бы накручивая себя сильнее и сильнее. А мы учим его не принимать за стопроцентную правду то, что приходит ему в голову во время депрессии.  – И получается? – Не сразу, но удаётся разделить ощущение человека, находящегося в депрессии от реального себя. Для этого просим его сначала признать, что он находится в депрессивном состоянии, а признание проблемы, как все мы знаем, уже полдела. Хотя многим бывает поначалу очень трудно сказать себе: «Да, у меня депрессия». Но зато после терапия начинает продвигаться лучше, а плохие мысли - бесспорно имеющие право на существование - человек начинает постепенно привязывать больше к болезненному состоянию психики, как бы начинает смотреть на себя и своё состояние со стороны. К сожалению, в более тяжёлых случаях, когда у пациента наблюдается депрессия с психотическими симптомами, при которых у него развивается стойкая убеждённость в том, что он «плохой человек», такой когнитивной психотерапии уже недостаточно, тут нужны лекарственные средства, антидепрессанты и нейролептики, которые искусственно повышают уровень медиаторов в синапсах. – Слышала про лечение депрессии светом. Насколько оно эффективно? - В терапию последних лет для лечения депрессий действительно вводятся специальные лампы, имитирующие яркий дневной свет, обычно с интенсивностью до 10 000 люкс, что в 50 раз ярче обычной комнатной лампы. Яркий свет восполняет нехватку солнечного света в осенне-зимний период, когда депрессии накрывают людей чаще всего.  Депрессия – проблема современной цивилизации  – Кстати, депрессия ведь совсем недавно была признана болезнью. – Термин «меланхолия» известен с древности, но сильную грусть примерно до конца XIX века не считали болезнью. ВОЗ официально признала депрессию болезнью только в 1948 году, до того страдавшие ею в большинстве своём попадали в поле зрения врачей только тогда, когда патология проявлялась в тяжёлой форме. Их уже лечили в больнице. Но я склоняюсь к тому, что депрессия - это всё-таки болезнь, характерная для нашей современной цивилизации. Случаев стало больше, но мы не можем точно сказать, стало ли это следствием хорошей выявляемости или отрицательного воздействия на человека окружающей среды. - Что в ней может оказывать негативное воздействие? – Современная техногенная цивилизация как бы выталкивает человека из естественной среды: мы меньше двигаемся, нам для выживания не надо заниматься тяжёлым трудом, всё за нас делают машины. Мы меньше находимся на улице, а это дефицит солнечного света и чистого воздуха. Уровень информационной нагрузки тоже, наверное, играет роль. В общем, жизнь в тепличной, искусственной среде ведёт к развитию депрессий. - То есть комфорт оборачивается для нас проблемами с психикой? – По-видимому, так и есть. Нашему мозгу, который эволюционно формировался в других условиях, по-прежнему нужны солнце, воздух, вода, физический труд и даже здоровые стрессы. – Ну а тем, кто просто захандрил из-за пасмурной погоды это тоже может помочь «проснуться»? - Поскольку сезонная депрессия обычно и связана с недостатком солнечного света, которая стимулирует выработку гормона сна мелатонина, дополнительное освещение, свежий воздух и спорт точно не помешают. И сложных процедур с соляриями здесь не нужно, их лучше всего заменит простая прогулка по осеннему бульвару. – А если небо затянуто тучами? - Всё равно гуляйте для поднятия настроения. Солнечного света даже через тучи пробивается больше, чем от искусственных ламп. Ну и конечно, не забывайте про общение с приятными вам людьми, любимые занятия и приготовления вкусных осенних блюд, для которых сейчас созрело много вкусных плодов. Fri, 02 Oct 2026 08:38:00 +0700 Здоровье и красота http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/krasota-zdorovie/73585224/ http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/kultura_pitia/73585222/ Львиная доля кипрского виноделия базируется на нескольких наименованиях местного винограда, большей частью Мавро и Ксинистери, однако здесь выращивают и некоторые импортные сорта. Львиная доля кипрского виноделия базируется на нескольких наименованиях местного винограда, большей частью Мавро и Ксинистери, однако здесь выращивают и некоторые импортные сорта. Ксинистери (Xinisteri) – самый распространённый белый виноград, из которого делают светлые молодые вина. Используется для производства как лёгких, освежающих сухих белых вин, так и древних десертных типа знаменитой Коммандарии (в сочетании с сортом Мавро). Особенность сорта Ксинистери — наибольшая урожайность среди остальных сортов (до 2,5-3 тонн с гектара). Это делает его выгодным сырьём для вина, однако напитки, изготовленные из Ксинистери, не могут похвастать ни качеством, ни изысканным вкусом. Это довольно простые вина, которые сформировали рыночную нишу дешёвого вина. Мавро (Mavro) – по-гречески означает «чёрный», однако вина с использованием только этого сорта имеют непривлекательный бурый цвет и далеко не изысканный вкус, поэтому Мавро необходимо смешивать с другими сортами. Этим сортом засажена половина кипрских виноградников. Раньше Мавро был основой для красного домашнего молодого вина, которое не только пили, но и использовали для приготовления вяленого мяса и колбас. Он даёт крупные, плотные грозди с толстой кожицей, а благодаря своей неприхотливости растёт на самых разных типах почвы. Мавро славится высокой урожайностью, что в прошлом делало его особенно популярным среди виноделов. Напитки из этого сорта обычно получаются лёгкими, слабо окрашенными, слегка терпкими и не подходят для долгой выдержки.   Важный вклад Мавро в кипрское виноделие — он является главным компонентом в создании легендарной Коммандарии, где смешивается с белым виноградом Ксинистери. Маратефтико (Maratheftiko) – уникальный кипрский красный виноград с насыщенным вкусом и крепким ароматом. Он был известен уже в древние времена, сейчас происходит его второе рождение. Считается, что у этого сорта исключительно высокий потенциал: из него делают как изысканные розовые, так и сильные выдержанные красные вина. Маратефтико легко узнаваем: его вина отличаются глубоким, ярким цветом с голубоватым отливом. В аромате преобладают изящные цветочные ноты (особенно розы), вишня и оттенки чёрного шоколада. Во вкусе — плотная структура, бархатистые танины и высокая кислотность, что делает его идеальным для выдержки. Офтальмо (Opthalmo) – редкий красный сорт винограда, который постепенно исчезает с кипрских виноградников. Сам по себе он не слишком выразителен, но его часто используют в смесях с Мавро и Маратефтико, создавая лёгкие красные и розовые вина. Этот сорт выращивают небольшими партиями по всему острову. Импортные сорта На Кипре выращивают всемирно известные Шардоне, Рислинг, Совиньон Блан, Паломино. Широко культивируется Кариньян – он даёт хорошие урожаи, но не обладает изысканным вкусом и насыщенностью. Большой популярностью у кипрских виноделов пользуются Каберне (Совиньон и Фран), который входит в состав многих вин, и Матаро. Только начинает свой путь в кипрском виноделии Шираз – красный насыщенный виноград с терпким вкусом. В небольших количествах выращивают Гренаш, Аликант Буше, Сэнсо. Интересные факты о кипрском виноделии Звёздным часом кипрского вина стал «Пир пяти королей», состоявшийся в 1363 году в Лондоне. Во время пира монархов пяти европейских государств угощали Коммандарией. Согласно легенде, в 1571 году турецкий султан Селим II завоевал Кипр лишь потому, что ему понравилось производимое на острове вино. На Кипре выращивается около 400 сортов винограда. На острове насчитывается около 50 малых и больших виноделен. На Кипре выращивают виноград и производят вино в основном в двух регионах: на южных склонах горного массива Троодос (р-н Лимассола) и на юго-западе острова (р-н Пафоса). Кипрские виноградники никогда не подвергались нападению корневой тли филлоксеры – в отличие от подавляющего большинства европейских угодий. Некоторые древние сорта винограда были вновь открыты всего лишь несколько лет назад, окультурены и высажены на плантации. Таковым, в частности, является знаменитый Маратефтико. Даже сегодня на некоторые виноградники, расположенные на горных склонах, невозможно добраться на машине или тракторе. Поэтому киприоты используют осликов, которые доставляют к виноградникам орудия труда и увозят обратно собранный урожай. Лучшие кипрские вина Коммандария (Commandaria) Самое знаменитое кипрское десертное вино – Коммандария (Commandaria). По легенде, именно этот напиток подавали на свадьбе английского короля Ричарда Львиное Сердце. Вино делают из местных сортов Мавро и Ксинистери. Максимально сахаристый виноград высушивают на солнце 7-14 дней, получившийся изюм давят в мезгу и отправляют на брожение, которое длится 2-3 месяца. Готовое вино выдерживают в дубовых бочках не менее девяти лет. Производят напиток на строго ограниченной территории. У вина красивый янтарный цвет, в аромате и вкусе чувствуются нотки ванили, кураги, чернослива и корицы. Крепость – 15-16%. Самые известные сорта — «St. John» и «St. Nicholas». Стоит от 18 евро. Беллапайс (Bellapais) Одно из лучших белых вин Кипра получило своё название в честь знаменитого монастыря Беллапайс. Крепость 11%. Относится к типу игристых вин. Сухой напиток с освежающим воздействием. Цена от трёх до семи евро в зависимости от торговой сети и объёма. Отелло (Othello) Красное сухое вино, производимое из местных сортов винограда. Рекомендуется подавать к мясу и дичи. Крепость 12%. Источает аромат фруктов и специй, при дальнейшей выдержке обретает небольшую сладость. Лучше употреблять через три года после розлива в бутылки. Стоимость от 4,34 евро. Афродита (Aphrodite) Названное в честь богини любви Афродиты, это нежное белое сухое вино пользуется популярностью у дам. Лучше всего сочетается с рыбными блюдами и морепродуктами. Крепость - 12%. Это вино есть практически в каждом супермаркете Кипра, стоит от 4.34 евро. Ayia Mavri Mosxatos Белое сладкое вино крепостью 15%. Напиток красивого желтоватого цвета обладает насыщенным вкусом с нотками цитрусовых и абрикосов. Аромат нежный, с манговыми и грейпфрутовыми нюансами. Mosxatos — обладатель золотой медали на конкурсе в Салониках в 2012 году и серебряной медали на Muscats Du Monde 2011. Loel Muscat Полусладкое белое вино с содержанием алкоголя 11%. Напиток с характерным мускатным ароматом и фруктовым сбалансированным вкусом. Кипрские вина из виноградного сорта Мускат Александрийский обладают очень ярким насыщенным ароматом. Употреблять их лучше охлаждёнными до температуры 5-7 градусов. Подают мускатные вина к блюдам из белого мяса, морепродуктов. Heritage Maratheftiko  Красное сухое вино насыщенного рубинового оттенка, с ароматом лесных ягод.  Подают к блюдам из красного мяса. Для искушённых любителей вина, ибо средняя цена бутылки — от 12 евро. Продаётся в винных магазинах. Диапазон цен на кипрские вина в России Столовые и простые вина: от 500 до 900 рублей. Премиальные сухие и автохтонные вина: от 1 500 до 5 000 рублей (бутылки из редких сортов винограда, таких как Маратефтико). Легендарное сладкое вино «Коммандария»: от 2 200 до 7 000 рублей за объём 0.25–0.5 л. Thu, 01 Oct 2026 08:24:12 +0700 Культура пития http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/kultura_pitia/73585222/ http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/realty/73585220/ Средняя цена «квадрата» в двухкомнатных квартирах впервые с начала года в сентябре не подняла планку исторического максимума в Новосибирске. Средняя цена «квадрата» в двухкомнатных квартирах впервые с начала года в сентябре не подняла планку исторического максимума в Новосибирске. Трёхкомнатные квартиры при этом продолжили непрерывный рост с января почти на один процент в месяц. Однокомнатные квартиры присоединились к процессу с апреля. Тем не менее, средний рост стоимости «квадрата» в городе по сравнению с началом года сегодня оказался примерно на одинаковом уровне везде – примерно на 8%. Однокомнатные квартиры В сентябре в четырёх районах города средняя стоимость квадратного метра жилья в этом секторе поднялась на невиданную прежде высоту: в Железнодорожном, Ленинском, Октябрьском и Центральном. Ленинские продавцы умудряются поднимать планку предложения каждый месяц с сентября прошлого года. В Железнодорожном районе исторический максимум обновился пятый месяц подряд, в Центральном – третий месяц подряд. По сравнению с началом года средняя однокомнатная квартира в Новосибирске сегодня предлагается почти на 350 тысяч рублей дороже. Круче всех подняли цену за это время продавцы Железнодорожного (+1,3 млн руб.) и Калининского (+600 тыс.) районов. Наиболее активно привлекают покупателей собственники квартир в Советском районе, ибо они по сравнению с январём снизили средний ценник примерно на 200 тысяч рублей. В Первомайском и Центральном январские запросы актуальны и сегодня. За минувший год средняя цена предложения в городе выросла примерно на 450 тысяч рублей. Максимально выросли аппетиты собственников всё в том же Железнодорожном районе (+1,2 млн руб.). В Центральном, Калининском и Ленинском продавцы накинули примерно по 600 тысяч. Самые скромные – в Советском (+100 тыс.), Дзержинском (+200 тыс.) и Первомайском (+200 тыс.) районах. За два года продавцы подняли цену в среднем больше, чем на 600 тысяч рублей. Впереди, естественно, «железнодорожники» (+1,9 млн руб.). На их фоне калининские продавцы выглядят скромно (+800 тыс.), но убедительнее прочих. Самые «прочие» проживают в Дзержинском районе, ибо их запросы за два года снизились примерно на 100 тысяч рублей. В Советском продавцы прибавили к среднему ценнику лишь 300 тысяч. Двухкомнатные квартиры И в этом секторе исторический максимум обновился в тех же четырёх районах города – Железнодорожном (второй месяц подряд), Ленинском (третий месяц подряд), Октябрьском (второй месяц подряд) и Центральном. По сравнению с началом года средняя двушка в городе сегодня предлагается примерно на 600 тысяч рублей дороже. Круче всех подняли цену как обычно продавцы Железнодорожного (+1,9 млн руб.) и Центрального (+1,4 млн) районов. Хуже всех, видимо, обстоит дело со спросом у продавцов Первомайского района, ибо они снизили планку январского предложения аж на 400 тысяч рублей. Лишь сотку накинули к среднему январскому ценнику продавцы Советского района. За минувший год средняя цена предложения в городе выросла примерно на 720 тысяч рублей. Продавцы Железнодорожного района, впрочем, подняли планку предложения за год аж на 2,7 млн рублей, Центрального на 1,6 миллиона. Первомайцы готовы уступить двушку на 400 тысяч дешевле, чем год назад. В Советском районе запросы собственников жилья повысились лишь на 100 тысяч. За два года средняя двушка в этом секторе стала дороже примерно на 970 тысяч рублей. Максимально подняли ценник продавцы Железнодорожного (+2,9 млн) и Центрального (+2,7 млн) районов. В том же Первомайском средняя цена предложения упала примерно на 400 тысяч рублей. В Советском районе запросы тоже стали скромнее на 100 тысяч. Трёхкомнатные квартиры В пяти районах города продавцы подняли планку на невиданную доселе высоту: в Железнодорожном (третий месяц подряд), Заельцовском (третий месяц подряд), Калининском (восьмой месяц подряд), Кировском (четвёртый месяц подряд) и Октябрьском. По сравнению с началом года средняя трёшка в Новосибирске сегодня предлагается примерно на 510 тысяч рублей дороже. В Железнодорожном районе сегодня просят аж на 2,5 млн рублей больше, чем в январе. Ощутимо выросли запросы собственников жилья в Октябрьском (+1,1 млн) и Калининском (+1,0 млн) районах. В то же время в Заельцовском продавцы подвинулись в цене примерно на 700 тысяч рублей, в Советском - на 100 тысяч. Запросы дзержинских собственников трёшек остались на январском уровне. За минувший год средняя цена предложения в этом секторе поднялась почти на 610 тысяч рублей. Максимально – в Железнодорожном (+2,5 млн), Октябрьском (+1,3 млн), и Калининском (+1,0 млн) районах. В то же время продавцы Советского и Заельцовского уронили цену примерно на 600 тысяч рублей. За два последних года средняя стоимость трёшки в Новосибирске выросла примерно на 750 тысяч рублей. Максимально - в Железнодорожном (+3,0 млн), Октябрьском (+1,8 млн), Центральном (+1,3 млн) и Калининском (+1,2 млн) районах. При этом продавцы трёшек в Первомайском районе стали скромнее в запросах примерно на 700 тысяч рублей, в Советском – на 500 тысяч, в Заельцовском – на 100 тысяч. Wed, 30 Sep 2026 09:37:05 +0700 Недвижимость http://xn--d1au.xn--p1ai/info/articles/realty/73585220/