Одним из самых распространённых заболеваний ног является варикоз. Этот серьёзный недуг негативно отражается как на красоте, так и на самочувствии. На начальных этапах болезнь может проявляться лишь как косметическая проблема: на ногах усиливается венозный рисунок, появляются так называемые «сеточки» и «звёздочки».
Не секрет, что наш образ жизни, наши привычки (в том числе привычки питания) во многом формируются под влиянием окружающей среды. В не столь далёкие советские времена образцом для подражания были прежде всего родители, перенимался именно тот уклад жизни и питания, который мы видели с раннего детства.
Бег сейчас — один из самых популярных видов спорта. Это относительно простой и доступный способ поддерживать физическую форму. Однако ходьба в быстром темпе, по мнению некоторых экспертов, намного полезнее для здоровья: помогает предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы и имеет меньше противопоказаний. Разбираемся, как прогулки в быстром темпе влияют на организм.
По большому счёту, в молодости мало кто задумывается о своём здоровье - вы просто наслаждаетесь жизнью, какой бы она ни была, прикладываете массу сил, чтобы душе и телу было максимально комфортно. А дальше - путь по накатанной, который не требует особых усилий... и вдруг сбой! Первые серьёзные проблемы со здоровьем как правило начинаются ещё до 40, но мы не обращаем на них внимания - и они действительно как-то рассасываются. После 40 это будет чаще...
Мы часто спешим, стараемся максимально упростить нашу жизнь. Мало кто уделяет в молодости пристальное внимание качеству еды, потому как приём пищи обязательно отвлекает от какого-то чрезвычайного важного дела, которое... вполне может подождать.
