В бане веник дороже денег

Похлёстывание веником - древний русский массаж, усиливающий кровообращение и улучшающий обменные процессы. Эфирные масла, попадающие на кожу, способствуют оздоровлению организма. Считается, что правильно подобранный веник помогает избавиться от различных недугов.

Берёзовый незаменим при болях и ломоте в мышцах и суставах. Ускоряет заживление ран и ссадин, поднимает настроение. Выделяющиеся при парении вещества помогают при кашле, способствуют отхождению мокроты и улучшению вентиляции лёгких. Идеален для астматиков и бывших курильщиков.

Веник из рябины - отличное средство для тех, кто хочет взбодриться и повысить работоспособность. Вот только не стоит париться на ночь - иначе не уснёте. То же касается веника из травы пижмы.

Дубовые веники содержат много дубильных и противовоспалительных веществ. Больше всего подходят для людей с кожными заболеваниями и чрезмерной потливостью. Жирную кожу делают матовой и упругой. Снижают давление, снимают стресс.

Липовый веник многие называют «таблеткой от головной боли». По этой же причине хорошо, когда сама баня изнутри обита липовой вагонкой. Также липовый веник оказывает потогонный и мочегонный эффект, расширяет бронхи.

Хвойные – успокаивающие, потогонные, стимулируют кровообращение. Особенно полезны для профилактики заболеваний почек и мочевого пузыря, при радикулите и остеохондрозе. Если как добавка к основному венику используются можжевеловые ветки, то знайте, что используют его только при самой высокой температуре, потому что иглы можжевельника самые жёсткие – они могут даже оставить на теле следы уколов. Однако и смолы его самые сильные и полезные.

Крапивный снимает боль, тонизирует, дезодорирует и дезинфицирует кожу. Муравьиная кислота, содержащаяся в крапиве, прекрасно снимает проблемы, связанные с ревматизмом, болями в суставах, усиливает свёртываемость крови, оказывает тонизирующее воздействие на стенки сосудов. Чтобы крапива сохранила свои полезные «жалящие» свойства, не стоит долго запаривать такой веник - достаточно минуты-двух в горячей, но не кипящей воде. Отвар крапивы, полученный из веника, обязательно используйте для ополаскивания волос: крапива убирает излишнюю сальность, уничтожает перхоть, укрепляет корни и усиливает рост волосяных луковиц.

Эвкалиптовый помогает при растяжениях и ушибах. В парной обязательно поднесите его к лицу и дышите его эфирными испарениями. А вот париться им с непривычки трудно: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные.

Если вы решили самостоятельно связать веник для бани, выбирайте ветки длиной около 50 сантиметров. Более толстые нужно поместить внутрь, а тонкие и эластичные – наружу. Длина ручки должна составлять две ширины вашей ладони. Количество прутков произвольное. Главное, чтобы было удобно. При этом важно помнить, что в запаренном виде веник станет почти вдвое тяжелее.

Запаривание сушёного веника производят непосредственно перед применением. Для этого его закладывают в таз с горячей водой. Сначала ручкой, через 5-7 минут переворачивают листвой. Сверху лучше накрыть крышкой или полотенцем, иначе ветки и листья, которые недостаточно пропарятся, будут облетать в процессе использования. Минут через десять с веником можно отправляться в парную. Здесь его желательно пару минут подержать над головой или над каменкой, чтобы слегка обсушить.

Свежезаготовленные веники запаривать не надо. Достаточно подержать минуту под потолком парилки и можно пользоваться. Кстати, они дают гораздо больше пользы и аромата.  

баняпроблемынастроение7А7ручкисредствобанитолстыеростночьТОэффектбольстресс