Народные средства избавят от боли в ногах

Ноги болят не только у пожилых людей. Модная обувь, напряжённый рабочий график, слишком долгие пешие прогулки зачастую приводят по вечерам к отёчности, «вздутым» венам, тяжести в ногах...

План такой: приходим вечером домой, снимаем тесную обувь и уделяем ногам минут 20-30. Способ выбирайте сами.

Уксус. Заполните ванночку для ног тёплой водой, добавьте немного мыла и чашку белого уксуса. Поместите в ванночку ноги. Через полчаса вы избавитесь от отёков, а кожа станет менее сухой. Можно использовать и такой способ: смочить ткань или полотенце в тёплой воде с уксусом, обернуть ноги, подержать несколько минут, пока ткань не остынет.

Сода. Преимущество перед уксусом – отсутствие запаха. Налейте в ванночку тёплую воду. На каждый литр воды добавьте полчашки соды. Перемешайте до растворения и опустите ноги на 20-30 мин.

Очень полезна для ног тёплая ванночка с добавлением масла чайного дерева или горчичного масла на 20-25 минут.

Овсянка. Смешайте овсяные хлопья с любым маслом (оливковым, жожоба) или жирным кремом и оставьте на ногах на 20-30 мин. Смойте. Ногам наверняка станет значительно легче.

Огурцы. Сделайте огуречное пюре или огуречный сок, нанесите толстым слоем на ноги. Этот способ освежит кожу, избавит от усталости и тяжести в ногах, охладит. Можно обложить ноги ломтиками огурца, а сверху сделать повязку на 30-45 мин.

Массаж. Купите спортивное масло для массажа. Особых умений не нужно, просто чуть помять и погладить ноги круговыми движениями снизу вверх. Ни болей, ни отёков!

Английская соль. Ванночки с тёплой водой и английской солью способны избавить от усталости, сухости, зуда, а также от отёчности.

Лечебные чаи

Из крапивы: столовую ложку крапивы заварите в стакане воды. Пейте горячим два-три раза в день.

Из аниса: в стакане воды прокипятите столовую ложку семян аниса. Пейте горячим два-три раза в день.

Из петрушки: в двух стаканах воды прокипятите 6-8 листьев петрушки, выпейте в течение дня.

прогулкисокуксуссольОТ и ДОкожа