Желательно поесть в первые же 20 минут после интенсивной тренировки. Или, по крайней мере, в течение ближайших двух часов. Если затянуть с этим делом, то польза от такой тренировки будет гораздо меньше: немного сжигается жир - и всё, прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет.
Эта относительно новая игра необычайно популярна в Америке, количество увлечённых этим современным видом спорта в мире перевалило за 30 миллионов. В России, впрочем, про эту игру мало кто слышал, а зря.
Измельчите лимон вместе с кожурой и залейте растительным маслом. Смазывайте ноздри несколько раз в день. Можно протирать дёсны до и после еды, подошвы и ушные раковины – на ночь.
В мороз крестьянин, как водится, торжествуя, на лыжах обновляет путь… Ну и горожанин, понятное дело. А опосля лыжной прогулки невероятные ощущения вы получите, отхлебнув глоток горячего глинтвейна. Само слово пришло в русский язык от немецкого glühender Wein, что переводится как «горячее (пылающее) вино».
В качестве комнатных растений у нас распространены кокосовая пальма, кенция, латания, ливистония, карликовая пальма хамеропс. Все перечисленные виды либо с островов Тихого океана, либо из Китая. В пустыне растёт только финиковая пальма.
Важно знать, как пить ликёр Самбуку. Потому что, если пить неправильно этот ликёр, по вкусу напоминающий больше микстуру от кашля, чем элитный алкогольный напиток, он не принесёт никакого удовольствия.
«Не каждая винодельческая страна Нового Света может утверждать, что у неё есть свой во всех смыслах сорт винограда. Пинотаж, созданный и культивируемый в Южной Африке — тот самый случай», — писал Роберт Паркер* в 2017-м.
Вы простыли… Дело нехитрое, когда на улице погода меняется с комфортной бабьелетней на промозглую осеннюю. Не спешите в аптеку, вы вполне справитесь с хворью самостоятельно, для этого есть масса самых разнообразных народных средств. Ну вот, например, такие.
Сушёные плоды калины. Собранный урожай надо перебрать, очищая от сора и повреждённых, испорченных ягод. Затем плоды насыпают тонким слоем на листы газетной бумаги и подвяливают в тени. Досушивают в духовке. Сушёные плоды можно заваривать в лечебных целях как чай. Их также можно использовать, добавляя в компоты.
Роза – не только один из прекраснейших цветков. Её лепестки обладают успокаивающим, общеукрепляющим свойствами, богаты витаминами. Свойственны розе также антисептическое, ранозаживляющее, противовоспалительное действия.
