Не пей на пустой желудок. Пей на желудок, набитый рисом, спагетти из твёрдых сортов пшеницы или хлебом с отрубями. Все перечисленные сложные углеводы будут перевариваться 3-4 часа и обеспечат твой мозг регулярными поставками глюкозы.
Если грезится секс с боссом, скорее всего, вас привлекает не его тело, а роль.
Недавнее исследование* показало, что современные девушки в возрасте 16–30 лет видят эротические сны в три раза чаще, чем их бабушки полстолетия назад и почти так же часто, как ровесники‑мужчины. Авторы пояснили: женщины явно распрощались с былой скованностью, да и тема секса перестала быть табу.
Многие уверены, что шоколад очень вреден: от него и лишний вес появляется, и диабет, и кариес, и проблемы с кожей. Это всё так, если вы употребляете продукт, напичканный пальмовым маслом, усилителями вкуса и прочими химическими добавками. Зато качественный натуральный шоколад, напротив, необычайно полезен для организма!
Кризис среднего возраста настигает всех: и мужчин, и женщин. Когда? Считается, что после 40. Проведённое в начале двухтысячных длительное и довольно масштабное исследование с участием более двух миллионов человек из 70 стран мира выявило более точный кризисный возраст для абсолютного большинства дам: 44 плюс-минус год...
Орехи - отличный источник витамина Е, также как зелёные листовые овощи, яйца, коричневый рис и цельнозерновые. А регулярное пополнение запасов витамина Е в организме предотвращает ухудшение памяти.
О пользе регулярного употребления красного вина (в умеренных дозах!) в последнее время настойчиво говорят всё новые исследования учёных разных стран. Уже давно известно, что антиоксидант ресвератрол активирует некий белок SIRT1, что идёт на пользу организму.
Употребление более пяти чашек чая в день улучшают когнитивные функции мозга пожилых людей. Это немало помогает им в повседневной жизни - при кропотливой работе дома, вождении автомобиля.
