Как лечить похмелье. Три главных принципа борьбы с алкогольной интоксикацией

Воланд, как мы помним, предлагал следовать старому мудрому правилу — лечить подобное подобным. Так вот, первый и главный совет — ни в коем случае. Похмеляясь алкоголем, вы сделаете своему организму только хуже. А главное — такое поведение чревато запоем. Рассказываю, что делать, если утром чувствуете себя хуже некуда, и что предпринять, чтобы избежать похмелья.

Пять народных средств от похмелья:

1. Кисломолочные напитки: тан, айран, кумыс, кефир.

2. Рассол от солёных огурцов. Не от маринованных!

3. Горячий суп: хаш, мясная солянка, щи из квашеной капусты, том ям.

4. Солёный и острый томатный сок.

5. Баня. Через пару часов — похмелья как ни бывало.

Принцип первый: предотвратите похмелье

Похмелье проще предотвратить, чем лечить. Конечно, выпить меньше удаётся далеко не всегда, однако смягчить алкогольный удар можно в любом случае.

Прежде всего постарайтесь не смешивать напитки, особенно те, которые изготовлены из разного сырья. Например, водку категорически нельзя мешать с вином, а коньяк — с пивом.

Постарайтесь закончить вечер тем напитком, с которого начали. И забудьте байку про понижение и повышение градуса — похмелья не избежать.

Ещё одно базовое правило — закусывайте. Картофель, мучное, растительное и сливочное масло, жирная пища — всё это препятствует всасыванию спирта в кровь. Главное не забывать, что поджелудочной железе сложно справиться и с жирной пищей, и с этанолом. Поэтому не переедайте. И постарайтесь исключить газированные напитки, которые явно способствуют усвоению алкоголя.

Не менее важно пить не спеша, либо делать перерывы между каждой рюмкой. Никто не осудит, если после очередного тоста вы выпьете сок. Зная свою дозу, растяните её на весь вечер.

Одна из действенных рекомендаций: примите пару таблеток янтарной кислоты. Это средство помогает активизировать окислительно-восстановительные реакции и препятствует накоплению токсинов в организме.

Янтарная кислота никак не мешает получать удовольствие от вечера, она действует незаметно. Если вы выпьете ещё пару таблеток перед сном, утром будет намного легче, а то и вовсе проснётесь свежим как огурчик. Хотя, конечно, смотря сколько выпить...

Как рассчитать свою дозу

Сравнительно безопасной дозой алкоголя считается значение из расчёта 1 г чистого этилового спирта на 1 кг массы тела. Переводя на водку, это означает, что мужчине весом около 80 кг стоит остановиться после трёх, максимум четырёх стопок по 50 мл.

Принцип второй: лечите интоксикацию

Если похмелья избежать не удалось, придётся с ним бороться. Но сначала нужно разобраться, что вообще произошло. Плохое самочувствие — следствие того, что печень переработала этиловый спирт в ядовитый ацетальдегид. И пока он не будет переработан в уксусную кислоту, мучений не избежать.

Из этого логичный вывод: необходимо помочь организму справиться с отравлением. Разумно принять активированный уголь, а ещё эффективнее — энтеросгель или его аналог. Задача лекарства — абсорбировать ацетальдегид, из-за которого мы и ощущаем похмелье.

Принцип третий: восстановите водный баланс

Похмелье сопровождается обезвоживанием организма, поэтому наутро так хочется пить. Кто-то пьёт кефир, кто-то - огуречный рассол, некоторые пьют воду с лимоном, клюквенный морс или томатный сок. Выбор исключительно за вами. Главное — пейте больше жидкости.

Один из лучших способов помочь организму — принять регидрон или аналогичный препарат. Эти лекарства специально созданы для восстановления водно-солевого баланса организма и нормализации уровня электролитов, что крайне важно в случае с похмельем. Особенно в том случае, если есть диарея, рвота и прочие негативные последствия опрометчивого злоупотребления алкоголем.

Перед тем как принять любые лекарственные средства, узнайте о противопоказаниях, а также проконсультируйтесь с врачом. Нельзя исключать индивидуальную непереносимость любого препарата.