Желательно поесть в первые же 20 минут после интенсивной тренировки. Или, по крайней мере, в течение ближайших двух часов. Если затянуть с этим делом, то польза от такой тренировки будет гораздо меньше: немного сжигается жир - и всё, прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет.
Нижеприведённые семь логических задач навскидку вы вряд ли осилите. Однако не спешите открывать ответы, которые даны в конце, подумайте – и получите удовольствие от того, что самостоятельно нашли правильное решение.
Когда вы потребляете крахмал и рафинированный сахар, эти продукты быстро оказываются в крови, вызывая скачок уровня сахара. Организм в этом случае производит гормон инсулин для вывода этого сахара из вашей крови в клетки. Но со временем регулярное превышение нормальных уровней инсулина может привести к тому, что клетки мышц потеряют чувствительность к этому гормону.
Ячмень называют «соком мужчины». Из этой крупы в основном готовили блюда для гладиаторов в Древнем Риме. Платон в качестве основы питания граждан своего «идеального государства» называл ячмень и пшеницу.
Воланд, как мы помним, предлагал следовать старому мудрому правилу — лечить подобное подобным. Так вот, первый и главный совет — ни в коем случае. Похмеляясь алкоголем, вы сделаете своему организму только хуже. А главное — такое поведение чревато запоем.
Вокруг грибов довольно много мифов. Кто-то говорит, что это очень полезный продукт с богатым содержанием белка. А кто-то утверждает, что это вредная и тяжёлая пища. Рассказываем о грибах подробнее.
Очень простая и интересная игра, особенно сейчас в каникулы с ребёнком, дабы отвлечь его от бесконечных стрелялок в компьютере или смартфоне живым общением и вельми полезным для ума развлечением. Да и супружеская пара может получить удовольствие в нахождении хорошего хода и изысканного пути к победе.
Мало кто уделяет в молодости пристальное внимание качеству еды, потому как приём пищи непременно отвлекает от какого-то чрезвычайного важного дела, которое... вполне может подождать. Многие молодые семьи полностью отказываются от домашней еды в пользу полуфабрикатов и готовых продуктов... и нещадно гробят тем самым своё здоровье.
Новые слова - неологизмы - появляются разными путями: образованием из существующих морфем по правилам языка (звук - озвучивать); развитием в известном слове второго значения (теневой - бизнес); заимствованием из других языков. А бывает, что новые слова придумывают поэты и прозаики с художественной целью.
Найти занятие для души во время долгой самоизоляции - дело непростое. По-моему, недурно будет для профилактики мозгов попробовать себя в решении нескольких неочевидных этюдов самой, пожалуй, популярной в России карточной игры - преферанса...
