Мало кто уделяет в молодости пристальное внимание качеству еды, потому как приём пищи непременно отвлекает от какого-то чрезвычайного важного дела, которое... вполне может подождать. Многие молодые семьи полностью отказываются от домашней еды в пользу полуфабрикатов и готовых продуктов... и нещадно гробят тем самым своё здоровье.
Бег сейчас — один из самых популярных видов спорта. Это относительно простой и доступный способ поддерживать физическую форму. Однако ходьба в быстром темпе, по мнению некоторых экспертов, намного полезнее для здоровья: помогает предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы и имеет меньше противопоказаний. Разбираемся, как прогулки в быстром темпе влияют на организм.
Завтрак — не самая важная еда, а мёд ничем не полезней сахара? Нежирные продукты помогают похудеть, а пробиотики в йогуртах — настоящее спасение? В компании диетологов мы разобрали популярные заблуждения о еде.
Найти хорошее сливочное масло в магазине не так-то просто. Чаще всего покупатели ориентируются на известность брэнда, надеясь, что это хоть какая-то гарантия. Так это или нет? Читайте итоги экспертизы сливочного масла 82,5% самых популярных торговых марок.
Грибники знают, что лисички никогда не бывают червивыми, в отличие от любимых в народе белых или маслят. Такая особенность лисичек обусловлена тем, что эти грибы содержат хиноманнозу, которую не переносят жучки и червячки (гельминты) всех видов.
Казахстан накрыла новая волна пневмонии — и в этот раз, как заявляют в посольстве Китая, она вызвана неизвестной инфекцией. В дипмиссии призывают власти Казахстана к сотрудничеству в выявлении природы нового вируса и борьбы с ним.
Количество людей с ожирением в прошлом году в нашей стране увеличилось на 15,8% по сравнению с 2018 годом. Об этом сообщило Министерство здравоохранения, которое давно предупреждало!
Состариться можно и в 50, вернее довести себя до такого состояния, а к 60 годам быть и вовсе неходячим. Почему так происходит? Возможно, нет жизненных целей, стремлений, и человек проживает свои дни просто чтобы прожить.
Печально, что повышение давления, свойственное в прошлом веке людям пожилым или небольшому проценту гипертоников, сейчас распространено у многих людей моложе 35-40 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), на сегодняшний день более четверти населения Земли страдают гипертонией. Врачи предупреждают, что скоро эта цифра перевалит за 30%...
Михаил Литвак — российский психиатр, психотерапевт, автор трёх десятков книг по практической и популярной психологии, ряда научных статей, посвящённых вопросам психотерапии, психологии общения. Разработал и стал применять на практике концепцию системы разрешения конфликтов во взаимоотношениях людей, получившую название «Психологическое айкидо».
